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記事検索結果
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ビジネスプラン名は「階段は健康寿命の架け橋〜運動不足すぎる日本人への警鐘〜」で、日本全国の階段を有効活用し、運動不足の解消、健康増進を図るプラン。
運動不足の解消に歩く習慣を―。... 職員は同庁が入る東京・霞が関の文部科学省庁舎13階まで階段を上り、オリンピック・パラリンピック課の女性職員は「息が上がるくらいで、ちょうどいい運動になった。これを...
ゴールデンウイークは体を動かして運動不足を解消したり、スポーツ観戦を楽しんだりする絶好の機会。
運動不足を解消したいと考え、2006年ごろにランニングを始めた。... しかし31歳で結婚してからは運動をしなくなり、「何とかしないと」と考えていた。 ... 「いよいよ運動不足がた...
音声で正しい乗り方を説明、運動中には姿勢の確認を促す。崩れた姿勢での使用と比べ、体にどれだけ負担がかかったかの目安となる運動強度を約50%増やせる。... 広い範囲の筋肉を大きく動かし、運動不...