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東大など、「睡眠制限法」など効果 不眠症治療の有効要素解明 （2024/1/18 科学技術・大学１）
臨床現場でよく用いられている睡眠衛生指導やリラクセーションの有効性は示されなかった。... その結果、単独での有効性が示唆されていた睡眠制限法や寝床と睡眠の関連付けを強くする刺激統制法に加え、不眠に関...
富士ゼロックス、新人研修に衛生教育導入−社員の睡眠情報DB化 （2015/7/2）
富士ゼロックスは従業員の健康増進を推進するため、新入社員研修に睡眠衛生教育を本格的に取り入れた。... 睡眠不足や認知機能の低下が健康や勤務に与える影響について情報を提供し、睡眠や生活習慣の改善を促す...
