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記事検索結果
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運動を例にすると、ウオーキングを始めてみたが、続かなかった経験をした人も多いのではないか。例えば、昼休みに30分間のウオーキングをするなど、毎日の生活の中で続けやすい方法を検討してみてほしい。 ...
開発した運動プログラムは、ウオーキングなどの有酸素運動と、筋肉に抵抗をかける動作を繰り返し行う運動「レジスタンス運動」の組み合わせで構成される。
運動不足解消のために人通りの少ない時間帯を選んでウオーキングや散歩に出る人が増えていた。
昼休みに本社近くでのウオーキングも健康維持のために継続したいとか》(大阪編集委員・林武志) 【略歴】みの・さだお 82年(昭57)京大院工学研...
幸い記者ゆえウオーキングになじみがあり、軽いジョギングとジム通いでの強化が、手始めとなろうか。
食事だけでなく、ウオーキングを心がけるなど運動とセットで取り組むといい」 「1日に必要な摂取カロリーは決まっているが、飲み会があると守るのは難しい。
「クアオルト健康ウオーキングの良さを広めていきたい」と話すのは、太陽生命保険社長の副島直樹さん。... 同ウオーキングを導入して地域住民の健康寿命延伸を目指す自治体を支援する活動を実施している。......
クールビズに対応した夏の規定を踏まえ、スニーカーやウオーキングシューズ、ジーンズやカジュアルなジャケットを組み合わせた着こなしを認める。
